วันอาทิตย์ที่ 27 ธันวาคม พ.ศ. 2552
Cathédrale Notre-Dame de Paris
วันเสาร์ที่ 26 ธันวาคม พ.ศ. 2552
1« Vieux comme Hérode » : Très ancien, très vieux [เก่าแก่มาก]
วันศุกร์ที่ 25 ธันวาคม พ.ศ. 2552
เคล็ดลับ ถนอมดวงตาขั้นพื้นฐาน
วันพฤหัสบดีที่ 24 ธันวาคม พ.ศ. 2552
- -: Galápagos Islands :- -
Galápagos IslandsThe Galápagos Islands (Official name: Archipiélago de Colón; other Spanish names: Islas de Colón or Islas Galápagos, from galápago, "saddle"—after the shells of saddlebacked Galápagos tortoises) are an archipelago of volcanic islands distributed around the equator, 972 km west of continental Ecuador in the Pacific Ocean Coordinates: 0°40′S, 90°33′W.The Galápagos archipelago, with a population of around 40,000, is a province of Ecuador, a country in northwestern South America, and the islands are all part of Ecuador's national park system. The principal language on the islands is Spanish.The islands are famed for their vast number of endemic species and the studies by Charles Darwin during the voyage of the Beagle that contributed to the inception of Darwin's theory of evolution by natural selection
วันพุธที่ 23 ธันวาคม พ.ศ. 2552
Café
Botanique
Les caféiers sont des arbustes des régions tropicales du genre Coffea de la famille des Rubiacées. Les espèces Coffea arabica (historiquement la plus anciennement cultivée) et Coffea canephora (ou caféier robusta), sont celles qui servent à la préparation de la boisson. D'autres espèces du genre Coffea ont été testées à cette fin ou sont encore localement utilisées, mais n'ont jamais connu de grande diffusion.Les caféiers sont des arbustes à feuilles persistantes et opposées, qui apprécient généralement un certain ombrage (ce sont à l'origine plutôt des espèces de sous-bois). Ils produisent des fruits charnus, rouges, violets, ou jaunes, appelés cerises de café, à deux noyaux contenant chacun un grain de café (la cerise de café est l'exemple d'une drupe polysperme). Lorsqu'on dépulpe une cerise, on trouve le grain de café enfermé dans une coque semi-rigide transparente à l'aspect parcheminé correspondant à la paroi du noyau. Une fois dégagé, le grain de café vert est encore entouré d'une peau argentée adhérente correspondant au tégument de la graine.Coffea arabica, qui produit un café fin et aromatique, nécessite un climat plus frais que Coffea canephora (robusta), qui donne une boisson riche en caféine. La culture de l'arabica plus délicate et moins productive est donc plutôt réservée à des terres de montagne, alors que celle du robusta s'accommode de terrains de plaine avec des rendements plus élevés.Le plant mère de la plupart des plants d'arabica du monde est conservé au Hortus Botanicus d'Amsterdam.
วันอังคารที่ 22 ธันวาคม พ.ศ. 2552
Idiomes (สำนวน)
2.« En voiture, Simone ! » : Allons - y. Il est temps de commencer une action [เริ่มได้แล้ว / ถึงเวลาต้องลงมือแล้ว]
3.« Vider son sac » : Dire tout ce qu'on pense, tout ce qu'on a sur le coeur (quitte à blesser) [พูดสิ่งที่คิด หรืออยู่ในใจทั้งหมด (เสี่ยงกับการที่จะทำให้ผู้อื่นเจ็บช้ำน้ำใจ)]
4.« Vogue la galère ! » : Arrive ce qui pourra ! [อะไรจะเกิดก็เกิด]
5.« Vendre la mèche ! » : Trahir un secret (d'un complot). [ทรยศต่อความลับ (จากการสมรู้ร่วมคิด]
6.« Voir Naples et mourir. » : S'utilise pour marquer l'accomplissement d'un désir souhaité si ardemment, qu'après, la vie perd tout son sens. ! [ใช้เพื่อบอกว่าชีวิต หลังจากบรรลุความปรารถนา ที่เคยมีอย่างแรงกล้าแล้ว ก็ไม่มีความหมายอะไรอีก]
7.« Vouer aux gémonies » : Accabler quelqu'un, lui faire de violents reproches ou l'humilier publiquement. / Livrer quelqu'un au mépris public, le couvrir de honte. [ตำหนิ หรือ ดูหมิ่นใครต่อหน้าสาธารณะชน / ประจานใครในที่สาธารณะ]
8.« Vingt-deux (22) ! » : Attention ! [ระวัง]
9.« Le ventre mou » : Le point faible, de moindre résistance de quelqu'un, d'une organisation, de quelque chose. [จุดอ่อน, จุดที่มีความทนทานน้อยที่สุดของบุคคล องค์กร หรือสิ่งต่างๆ]
10 .« Voir quelque chose par le petit bout de la lorgnette » : Ne voir des choses qu'une petite partie, qu'un aspect accessoire dont on exagère l'importance, au point de négliger l'ensemble. / Avoir des vues étriquées, un esprit étroit. [มอง หรือเห็นเฉพาะบางส่วนของสิ่งที่มองเท่านั้น ในระดับที่ทำให้ละเลยทั้งหมด / จิตใจคับแคบ]
วันจันทร์ที่ 21 ธันวาคม พ.ศ. 2552
La guerre anglo-américaine de 1812
วันอาทิตย์ที่ 20 ธันวาคม พ.ศ. 2552
Lait
La fonction première du lait est de nourrir la progéniture jusqu'à ce qu'elle soit sevrée, c'est-à-dire capable de digérer d'autres aliments. Dans la plupart des civilisations humaines, le lait des animaux (eux-mêmes mammifères) domestiques (vache, brebis, chèvre, jument, dri, chamelle, dromadaire, bufflonne) est couramment consommé.
Par analogie, on utilise également le terme de lait pour désigner plusieurs boissons de consistance et/ou d'apparence similaires et produites à base de végétaux, comme le lait de soja, de coco, de riz, d'amande, d'avoine ou encore de pistache.
La lactation est un phénomène qui s'est produit au cours de l'évolution des mammifères placentaires. L'époque exacte de son apparition reste inconnue, mais les ancêtres immédiats de mammifères modernes ressemblaient beaucoup aux monotrèmes, y compris l'ornithorynque. Ces animaux sécrètent aujourd'hui une substance semblable au lait à partir de glandes qui se trouvent à la surface de leur peau, mais ils sont dépourvus du mamelon qui permet à leur progéniture de boire après l'éclosion de leurs œufs. De même les marsupiaux, les cousins les plus proches des mammifères placentaires, sécrètent une substance semblable au lait à partir d'un organe ressemblant à un téton dans leurs poches. Le premier ancêtre immédiat connu des mammifères placentaires semble être eomaia, une petite créature qui ressemblait superficiellement aux rongeurs et dont on pense qu'elle a vécu il y a 125 Ma, pendant le Crétacé. Il est presque certain qu'elle produisait ce qui serait considéré comme du lait, de la même façon que les mammifères placentaires modernes.
On sait que le lait des animaux a été utilisé dans l'alimentation humaine dès qu'ils ont commencé à être domestiqués. C'est le lait de vache dont on s'est servi d'abord au Proche-Orient. Chèvres et moutons ont été domestiqués au cours du 9e millénaire av. J.-C. ; il s'agit de ruminantia, c'est-à-dire de mammifères qui se sont adaptés pour survivre grâce à un régime d'herbe sèche, une source d'alimentation inutile aux humains et facilement stockée. Il est probable qu'on ait commencé à garder ces animaux pour leur viande et pour leur peau, mais les élever pour leur lait s'est avéré une méthode plus efficace pour transformer des pâturages incultes en nourriture ; par ailleurs la valeur nutritive d'un animal tué pour sa viande peut être contrebalancée par la valeur en lait produit par ce même animal, qui continuera à en fournir – et quotidiennement – pendant des années.
Au 7e millénaire av. J.-C., il existait des troupeaux de bétail dans certaines parties de la Turquie actuelle et des traces de lait ont été retrouvées sur des fragments de poteries de cette époque. On a des preuves que l'on consommait du lait dans les Îles britanniques au Néolithique. L'utilisation de fromage et de beurre s'est répandue en Europe et dans quelques parties de l'Asie et de l'Afrique. Les vaches domestiques, qui existaient déjà dans une grande partie de l'Eurasie, ont été alors introduites dans les colonies de l'Europe à l'époque des grandes explorations.
วันเสาร์ที่ 19 ธันวาคม พ.ศ. 2552
Nouvel An chinois
Jours suivants
Le deuxième jour est traditionnellement celui où les femmes mariées rendent visite à leur famille avec enfants et mari.Dans certaines régions, les visites étaient déconseillées durant le troisième jour car elles étaient censées facilement donner lieu à des altercations (« bouche rouge » chìkǒu 赤口).Le cinquième jour est en général celui où les commerces rouvrent. À Hong Kong c’est l’anniversaire du Dieu de la richesse. Des pétards sont allumés, et parfois des danses de lions commandées.Le septième jour était pour certains celui où tout le monde changeait d’âge, les dates de naissances exactes étant autrefois tenues secrètes. D'autres, néanmoins, estiment que l’âge change le premier jour de la nouvelle année.Le huitième ou neuvième jour — selon les régions — est l’anniversaire du dieu du Ciel (天公 Tiāngōng) assimilé à l’Empereur de jade. Une cérémonie se déroule chez soi ou au temple tard le soir, au début de la nouvelle journée.Le quinze du premier mois est la dernière journée de la Fête de printemps, marquée par la Fête des lanternes.
วันศุกร์ที่ 18 ธันวาคม พ.ศ. 2552
Légendes et traditions de mars
วันพฤหัสบดีที่ 17 ธันวาคม พ.ศ. 2552
เกลือในทะเล มาจากไหน?
วันพุธที่ 16 ธันวาคม พ.ศ. 2552
คาร์โบไฮเดรต…ต้องการมากน้อย…เมื่อไหร่
หลายคนอาจจะไม่สนใจหรือไม่รู้ว่าการได้รับสารอาหารทั้ง 3 ชนิดในสัดส่วนดังกล่าวมีความสำคัญอย่างไร และกินอาหารในสัดส่วนตามใจชอบ เช่น กลัวอ้วน หรือเป็นเบาหวาน จะไม่กินข้าว ซึ่งไม่ถูกต้อง แล้วจะรู้ได้อย่างไรว่าเมื่อไหร่ไม่จำเป็นต้องกินข้าวมากเมื่อไหร่กินข้าวให้น้อยลงได้
วันอังคารที่ 15 ธันวาคม พ.ศ. 2552
ApÉritif À la FranCaise
วันจันทร์ที่ 14 ธันวาคม พ.ศ. 2552
NAFTA
วันอาทิตย์ที่ 13 ธันวาคม พ.ศ. 2552
Raisin
วันเสาร์ที่ 12 ธันวาคม พ.ศ. 2552
Fête des Grand-Mères
Un petit clin d'oeil à nos chères grands-mères et l'occasion de leur souhaiter une bonne fête !Voilà quelques années déjà qu'on fête les grands-mères en France début mars mais tous les calendriers n'y font pas encore référence.Et si certains y voient une fête commerciale supplémentaire, elles méritent, tout comme les papys d'ailleurs, qu'on leur fasse un petit clin d'oeil.Les grands-mères d'aujourd'hui ont bien changé.Quand on pense qu'il y a plus de 7 millions de mamies en France...!Que parmi elles, deux sur trois passent plus de la moitié de leur temps libre avec leurs petits-enfants.LA FETE DES GRANDS-MERES POUR LES ENFANTSPetits cadeaux et cartes à imprimer (format pdf)Clique sur les petites images pour les voir en grand et les imprimerDiplômes et médaille de la meilleure mamie
วันศุกร์ที่ 11 ธันวาคม พ.ศ. 2552
Mont Saint-Michel
ประวัติ
ก่อนที่จะมีการสถานปนาราชวงศ์แรกของฝรั่งเศสขึ้นในช่วงคริสต์ศตวรรษที่ 8 เกาะนี้เคยถูกเรียกว่า มงตงบ์ (Mont Tombe) และตามตำนาน วิหารที่อยู่บนเกาะนี้ถูกสร้างโดยการแนะนำของนักบุญมีแชล ที่ได้เข้าฝันนักบุญโอแบร์ บิชอปแห่งมาฟรองช์เมื่อปี พ.ศ. 1251 แต่เขาก็มิได้ปฏิบัติตาม เนื่องจากนึกว่าปีศาจได้มาเข้าฝัน เขาจึงได้เพิกเฉยไป จนมาถึงการฝันครั้งที่ 3 มีแชลได้ใช้นิ้วของเขาจิ้มที่หัวของโอแบร์ และเมื่อเขาตื่นขึ้นมา เขาก็ได้ตะลึงว่ามีรูอยู่บนหัวจริง ๆ จากนั้นมาเขาจึงตัดสินใจสร้างวิหารบนยอดเขา
วันพฤหัสบดีที่ 10 ธันวาคม พ.ศ. 2552
【 10 วิธีช่วยโลกของเรา 】
1. เปลี่ยนหลอดไฟการเปลี่ยนหลอดไปจากหลอดไส้เป็นหลอดประหยัดไฟหนึ่งดวง จะช่วยลด คาร์บอนไดออกไซด์ ได้ 150 ปอนด์ต่อปี
2. ขับรถให้น้อยลงหากเป็นระยะทางใกล้ๆ สามารถเดินหรือขี่จักรยานแทนได้ การขับรถยนตร์เป็นระยะทาง 1 ไมล์จะปล่อย คาร์บอนไดออกไซด์ 1 ปอนด์
3. รีไซเคิลของใช้ลดขยะของบ้านคุณให้ได้ครึ่งนึงจะช่วยลด คาร์บอนไดออกไซด์ ได้ถึง 2400 ปอนด์ต่อปี
4. เช็คลมยางการขับรถโดยที่ยางมีลมน้อย อาจทำให้เปลืองน้ำมันขึ้นได้ถึง 3% จากปกติน้ำมันๆทุกๆแกลลอนที่ประหยัดได้ จะลด คาร์บอนไดออกไซด์ ได้ 20 ปอนด์5. ใช้น้ำร้อนให้น้อยลงในการทำน้ำร้อน ใช้พลังงานในการต้มสูงมาก การปรับเครื่องทำน้ำอุ่น ให้มีอุณหภูมิและแรงน้ำให้น้อยลง จะลด คาร์บอนไดออกไซด ์ได้ 350 ปอนด์ต่อปี หรือการซักผ้าในน้ำเย็น จะลด คาร์บอนไดออกไซด์ ได้ปีละ 500 ปอนด์
6. หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีบรรจุภัณฑ์เยอะเพียงแค่ลดขยะของคุณเอง 10 % จะลด คาร์บอนไดออกไซด์ ได้ 1200 ปอนด์ต่อปี
7. ปรับอุณหภูมิห้องของคุณ(สำหรับเมืองนอก)ในฤดูหนาว ปรับอุณหภูมิของ heater ให้ต่ำลง 2 องศา และในฤดูร้อน ปรับให้สูงขึ้น 2 องศา จะลด คาร์บอนไดออกไซด์ ได้ 2000 ปอนด์ต่อปี
8. ปลูกต้นไม้การ ปลูกต้นไม้ หนึ่งต้น จะดูดซับคาร์บอนไดออกไซด์ได้ 1 ตัน ตลอดอายุของมัน
9. ปิดเครื่องใช้ไฟฟ้าที่ไม่ใช่ปิดทีวี คอมพิวเตอร์ เครื่องเสียง และเครื่องใช้ไฟฟ้าต่างๆ เมื่อไม่ใช้ จะลดคาร์บอนไดออกไซด์ได้นับพันปอนด์ต่อปี
และอย่างสุดท้าย10. บอกเพื่อนๆของคุณเกี่ยวกับวิธีเหล่านี้คะ
วันพุธที่ 9 ธันวาคม พ.ศ. 2552
9 เคล็ดไม่ลับสร้างความก้าวหน้าในงาน
วิธีที่ช่วยให้หน้าที่การงานก้าวหน้านั้น นอกจากความรู้ ความสามารถ และประสบการณ์แล้ว ควรที่จะมีการสร้างจุดเด่นให้กับตนเอง คือการทำตัวเองให้มีความสำคัญ หรือเป็นคนแรกที่เจ้านายเรียกหาเมื่อมีการเปลี่ยนระบบงาน เป็นผู้เชี่ยวชาญในบางเรื่อง เป็นที่ปรึกษาของผู้ร่วมงาน
ทุกคนสามารถสร้างจัดเด่นนี้ได้ด้วยเคล็ดลับ 9 ประการดังต่อไปนี้
1. ทำงานที่ไม่มีใครต้องการ เลือกเรียนรู้ความชำนาญหรือการใช้เทคโนโลยีที่มีความสำคัญต่อบริการของคุณและอยากที่จะหรือเป็นคนเก่งในเรื่องใดเรื่องหนึ่งที่ไม่มีใครที่ต้องการจะเรียน
2. ทำงานให้มากขึ้น ทำงานให้ได้มากกว่าที่ได้รับมอบหมาย อาสาสมัครช่วยงานที่คั่งค้าง ช่วยงานที่รีบด่วนให้ลุล่วง ช่วยเพื่อนร่วมงานที่มีปัญหา
3. ทำงานให้หนักขึ้นเมื่อเจ้านายไม่อยู่ เมื่อเจ้านายต้องลางาน งานทุกอย่างต้องหยุดชะงัก พยายามทำงานที่ได้รับมอบหมายให้เร็วที่สุด
4. ยกความดีให้แก่กลุ่ม ถ้ากลุ่มทำงานได้ดี เพราะมีคนในกลุ่มแสดงความเป็นผู้นำ ถ้าคุณควบคุมเป็นผู้นำกลุ่มได้นั้น คุณได้พิสูจน์ความสามารถว่าจะสร้างผลงานอันดีได้
5. ทำให้เจ้านายได้หน้า วิธีที่ดีที่สุดที่จะทำให้เจ้านายของคุณได้หน้าได้ตา คือทำงานของคุณอย่างสม่ำเสมอ เสร็จลุล่วง และมีประสิทธิภาพ
6. สร้างสัมพันธภาพกับลูกค้าอย่างต่อเนื่อง ในการติดต่อกับลูกค้าแต่ละครั้ง คุณกำลังปลูกฝังความสัมพันธ์ส่วนตัว และความสัมพันธ์ในหน้าที่การงาน ถ้าคุณทำได้ดี ความสัมพันธ์นั้นจะเป็นทรัพยากรสำคัญที่สุดประเภทหนึ่ง
7. เป็นที่ปรึกษา คุณสามารถเลือกได้ว่ายินดีจะทุ่มเทพลังงานเท่าใด ในการให้ความช่วยเหลือคนอื่น ทำให้คนที่อยู่เหนือชั้นขึ้นไปมองคุณด้วยดี โดยเฉพาะอย่างยิ่งเวลาประเมินผลงาน
8. ตระหนักถึงความต้องการของหัวหน้างาน ถ้าเจ้านายให้ความสนับสนุนคุณมาก บอกให้เขาทราบว่าคุณรู้สึกประทับใจและขอบคุณชมเจ้านายต่อหน้าเพื่อนร่วมงานและคนอื่น ๆ ระดับเดียวกับเขา ที่สำคัญต้องทำด้วยความจริงใจ
9. รู้ว่าหน่วยงานต้องการอะไร คือรู้เกี่ยวกับพื้นฐานต่าง ๆ เช่น เป้าหมายของหน่วยงานของคุณวัตถุประสงค์ของบริษัท รู้หน้าที่งาน เพื่อจะได้ปฏิบัติได้ถูกต้อง
วันอังคารที่ 8 ธันวาคม พ.ศ. 2552
ที่มาของคำศัพท์ต่างๆ
2. ส่วนคำว่า "Rule of Thumb" มีประวัติมาจากกฏหมายอังกฤษโบราณ ซึ่งตราเอาไว้ว่า"ชายมิอาจใช้สิ่งใดที่โหดร้ายไปกว่านิ้วโป้งทุบตีภรรยาตน"
3. เป็นที่ยอมรับและปฏิบัติกันทั่วไปในบาบีโลนเมื่อสึ่พันปีก่อนว่าหลังพิธีแต่งงาน ภายในหนึ่งเดือนแรก พ่อตาจะ ต้องนำเหล้ามธุรสซึ่งปรุงจากน้ำผึ้ง (Mead) มาปรนเปรอลูกเขยเท่าที่ลูกเขยจะดื่มได้ และเนื่องด้วยชาวบาบีโลน ถือปฏิทินตามจันทรคติ ช่วงเวลาดังกล่าวจึงเรียกว่า.... ...."Honey month" หรือที่เรารู้จักกันในปัจจุบันว่า"Honeymoon"
4. (เด็ดสุด)....สมัยอังกฤษโบราณ..บุคคลมิอาจร่วมประเวณีกันโดยปราศจากการยิมยอมของกษัตริย์ ดังนั้น เมื่อชายหญิงต้องการจะมีบุตร จึงจะต้องได้รับพระราชานุญาตจากกษัตริย์ก่อน....และกษัตริย์จะพระราชทานใบปิดซึ่งจะต้องนำไปปิดไว้ที่ประตูหน้าบ้านระหว่างที่มีการร่วมประเวณี....ซึ่งจะมีข้อความว่า " ให้ผิดประเวณี ได้ภายใต้พระบรมราชานุญาตของกษัตริย์"
......ซึ่งภาษา อังกฤษเค้าเขียนอย่างนี้ "Fornication Under Consent of the King" ซึ่งปัจจุบันคนทั่วโลกนิยมเรียกเป็นคำย่อครับ.........
วันจันทร์ที่ 7 ธันวาคม พ.ศ. 2552
3 โรคฮิต จู่โจมคนเมือง
3 โรคฮิต จู่โจมคนเมือง
โรคหัวใจ อาการบ่งบอกเบื้องต้นคือ รู้สึกเจ็บกลางหน้าอก บริเวณเหนือลิ้นปี่ขึ้นมาเล็กน้อย เจ็บแบบจุกแน่น คล้ายมีอะไรมาบีบหรือกดทับไว้ มักเจ็บร้าวไปที่คอ ขากรรไกร หรือไหล่ซ้าย โดยมาก มักมีอาการขณะออกกำลังกายหรือทำงาน
โรคหลอดเลือดสมอง มีอาการ เช่น พูดไม่ชัด มุมปากตก แขนขาอ่อนแรง ปวดศีรษะอย่างรุนแรง ทรงตัวไม่อยู่ ตาพร่ามัว
โรคมะเร็ง มีอาการบกพร่องคือ ระบบขับถ่ายอุจจาระและปัสสาวะผิดปกติ กลืนอาหารลำบาก เสียงแหบ ไอเรื้อรัง มีเลือดหรือตกขาวที่ผิดปกติ แผลรักษาไม่หาย มีหูดหรือไฝ มีก้อน ที่เต้านม หรือส่วนต่างๆของร่างกาย หูอื้อ หรือมีเลือดกำเดาไหล
กลุ่มเสี่ยงซึ่งทั้ง 3 โรคเป็นอันดับต้นๆของโรคร้ายที่ทำให้ มีผู้เสียชีวิตมากที่สุด กลุ่มเสี่ยงส่วนใหญ่เป็นคนเมืองวัย 40 ปีขึ้นไป ที่กินดีอยู่ดี ทำงานนั่งโต๊ะ ขาดการออกกำลังกาย มีภาวะความเครียดสูง ย่อมมีโอกาสเกิดโรคเหล่านี้สูงกว่าคนกลุ่มอื่น
หลัก 3 อ.+1 ต. แนวทางในการรับมือ 3 โรค ฮิตสำหรับคนเมือง
อ.1 : อาหาร ควร หลีกเลี่ยงเนื้อสัตว์ อาหารไขมันสูง รส เผ็ด รสเปรี้ยว ของปิ้งย่าง ชา กาแฟ น้ำอัดลม แอลกอฮอล์ และงดสูบบุหรี่ แล้วหันมารับประทานผักและผลไม้
อ.2 : อารมณ์ ต้องขจัดความเครียด ความวิตกกังวล ซึ่งเป็น ปัจจัยหลักทำให้เกิดโรค
อ.3 : ออกกำลังกาย ควรออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ อย่างน้อยอาทิตย์ละ 3 วัน วันละ 30 นาที และควบคุมน้ำหนักอย่าให้อ้วนหรือผอม เกินไป
ส่วน ต.1 : ตรวจร่างกาย ควรตรวจสุขภาพประจำปี หากมีอาการผิดปกติอย่ารอช้า ให้รีบพบแพทย์ด่วน
วันพุธที่ 2 ธันวาคม พ.ศ. 2552
ด้วยหวัง..พลังใจ*
ไร้ดาว วาววับ ใยอับแสง
ฟ้ามืด มัวหม่น คนสิ้นแรง
เปลี่ยนแปลง พร่างพราย เมื่อฉายแวว
ปรากฎ ให้เห็น ณ เส้นฟ้า
ขีดกล้า ประกาย ดุจทรายแก้ว
ทางทึบ ทอดเห็น ดั่งเช่นแนว
เหนือแถว เทือกทอ พอเห็นทาง
พริบตา ดาวฝัน ก็พลันดับ
ลาลับ ไร้ดวง ทุกช่วงหาง
ฟ้ามืด หม่นดำ ต้องอำพราง
เวิ้งว้าง เทาทาบ มาอาบทา
แท้จริง สิ่งหนึ่ง ได้พึ่งคิด
ชีวิต สร้างสรรค์ ใฝ่ฝันหา
ฟ้ามืด หักเห ช่วงเวลา
สว่างจ้า ด้วยแสง แห่งแรงใจ
ชีวิต เกิดก่อ ต้องต่อสู้
รับรู้ ไม่พรั่น หรือหวั่นไหว
ความหวัง พร่างพราว นั้นยาวไกล
หลักชัย ที่เห็น จะเป็นจริง......ฯ
วันอังคารที่ 1 ธันวาคม พ.ศ. 2552
10 health tips
2. เหงือกดีด้วยน้ำชายามเช้า องค์การอาหารและยาของสหรัฐและสวีเดน บอกว่า การบ้วนปากในช่วงเช้าด้วยน้ำชา จะช่วยลด แบคทีเรียในช่องปากได้เนื่องจากสารโพลีฟีนอลจะช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย ที่เป็นต้นเหตุ ของ ฟันผุส่วนการดื่มชาหลังมื้ออาหาร ก็ช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคเหงือกได้
3. ดื่มน้ำมากขึ้นดื่มน้ำให้ได้อย่างน้อยวันละ 5 แก้ว จะช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ และมะเร็งกระเพาะปัสสาวะได้ เกือบ 50 %เชียวล่ะ
4. เปลือยเท้าคลายเครียดการย่ำเท้าเปล่า ไปบนทรายนุ่ม ๆ จะช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายเนื่องจากการเดินเท้าเปล่า จะช่วย กระตุ้นการไหลเวียนของเลือด
5. รับแสงแดดอ่อน ๆ มีข้อมูลจากการวิจัยระบุว่าผู้หญิงที่ไม่ค่อยโดนแดดเอาเสียเลยมีโอกาสที่จะเป็นมะเร็งเต้านมมากกว่าผู้หญิงที่อยู่ในเมืองที่มีแดดเนื่องจากแสงแดดช่วยสังเคราะห์วิตามินดีในร่างกายแต่การโดนแดดจัดในช่วงบ่าย ๆ ก็เป็นอันตรายเช่นกัน ควรรับแดดอ่อน ๆในช่วงเย็นจะดีกว่า
6. หันมารับประทานขนมปังโฮลวีทกันเถอะสำหรับมื้อว่างยามบ่าย แทนที่จะไปคว้าคุ๊กกี้หรือเค็กช็อกโกแลตซึ่งเพียบด้วยแคลอรี่ เปลี่ยนมาทาน ขนมปังโฮลวีทสัก 2 แผ่นรับรองว่า จะช่วยให้คุณรู้สึกมีกำลังวังชาแล้วยังไม่อ้วนอีกด้วยล่ะ
7.สลัดปลาทูน่าเพิ่มความจำ ใครที่รู้ตัวว่า เริ่มจะหลง ๆ ลืม ๆ ลองหันมาทานสลัดปลาทูน่าหรืออาหารเมนูปลา รวมทั้ง เพิ่มอาหารที่มีวิตามินบี2 เช่น ไข่ นมถั่วเหลือง นอกจากจะช่วยให้อารมณ์ดีแล้ว ยังช่วยเพิ่มพลังความจำให้กับสมองได้
8. เดินไวไว ช่วยทำให้กล้ามเนื้อหัวใจแข็งแรง คนที่ไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกาย แต่ยังห่วงใยสุขภาพของตัวเองอยู่ลองใช้วิธีเดินให้ไวขี้นอีกนิด อาจใช้เวลาเดินในช่วงเช้า หรือหลังเลิกงาน เดินไปที่ป้ายรถเมล์สักสามสี่ป้ายหรือเดินขึ้นลงบันไดให้ได้ วันละ 20 นาทีจะช่วยบริหารหลอดเลือดหัวใจให้แข็งแรงและยังทำให้หุ่นสลิมสมส่วนเป็นของแถม
9. เติมไขมันดี ๆ ให้ร่างกาย ไขมันนั้น ไม่ได้เป็นผู้ร้ายซะทีเดียว เพระไขมันมีอยู่หลายชนิดไขมันที่เป็นมหามิตรกับร่างกายน่ะ หากร่างกายขาดแคลนอาจมีผลต่อการดูดซึมวิตามินเอ ดี อี เค และทำให้รู้สึกอ่อนเพลียได้เลือกรับประทานอาหารที่มีไขมันชนิดไม่อิ่มตัว จากน้ำมันมะกอก น้ำมันถั่ว และไขมัน โอเมก้า 3 จากปลา ซึ่งเป็นไขมันดี ๆ ที่ไม่เพียงให้ พลังงานทำให้มีเรี่ยวแรงแล้ว ยังช่วยป้องกันโรคมะเร็งและหัวใจอีกด้วย
10. Just Do Nothingลองหยุดภารกิจวุ่น ๆ สักสัปดาห์ละวัน หรือวันละ 1 ชั่วโมงให้ปลอดจากเรื่องงาน และคนรอบข้าง ใช้เวลาอยู่คนเดียวตามลำพังจะช่วยทำให้คุณรู้สึกสงบ เป็นเวลาที่จะได้เรียนรู้วิธีหยุดพักใจอาจจะฟังเพลง เงียบ ๆ คนเดียว หรืออาบน้ำอุ่น ๆแล้วอ่านหนังสือเล่มโปรด ค่อย ๆ จิบน้ำชา ชมดอกไม้เป็นการเติมความรื่นรมย์ด้านจิตใจ ทำให้คุณสดชื่นและมีความสุขอย่างไม่น่าเชื่อ และยังห่างไกล จากโรคความรีบร้อนอันหมายถึง โรคที่ทำให้คุณตื่นตัว และเร่งรีบจนแทบไม่มีเวลาสำหรับตัวเอง
วันศุกร์ที่ 27 พฤศจิกายน พ.ศ. 2552
สิ่งดีๆ ที่ซ่อนอยู่ใน แก้วมังกร
แก้วมังกรมี 2 ชนิดคือ สีขาวกับสีแดง สีแดงจะมีรสหวานกว่า ส่วนรสหวานของแก้วมังกรสีขาวเป็นหวานอ่อนๆ ที่ไม่มีพิษภัย จะมีก็แต่คนติดรสหวานที่อาจติว่าจืดชืดไปหน่อย ถ้าใครไม่ชอบก็ขอบอกว่า คุณได้พลาดผลไม้ที่มีประโยชน์สุดๆ ต่อสุขภาพและความงามไปอย่างน่าเสียดาย
ความโดดเด่นที่ทำให้สาวๆ หลายคนชอบกินผลไม้ชนิดนี้ก็เนื่องจากเป็นผลไม้ที่สามารถกินกันได้โดยไม่ต้องห่วงเรื่องไขมันและความหวานที่กลายไปเป็นไขมันสะสมในภายหลัง แถมยังกินอิ่มท้องจนทดแทนอาหารเย็น เป็นผลไม้ที่ใช้ช่วยลดน้ำหนักได้สบายๆ ทีเดียว
คุณค่าอาหารที่ซุกซ่อนอยู่ในแก้วมังกรก็มีทั้งแคลเซี่ยม ฟอสฟอรัส ธาตุเหล็ก วิตามิน บี 1 บี 2 บี 3 แต่ที่เยอะมากสุดก็คือวิตามินซี จึงช่วยทั้งในเรื่องการบำรุงผิวพรรณ กระดูกและฟันแข็งแรง รวมทั้งช่วยในเรื่องของสายตาได้ด้วย
วิธีทาน ก็ง่ายๆ แค่ผ่าครึ่งลอกเปลือก หรือใช้ช้อนตักเข้าปากเลยก็ได้ หรือจะนำไปทำเป็นเครื่องดื่ม ใส่สลัด เสิร์ฟคู่ไอศกรีม หรือขนมหวาน แก้วมังกรก็สามารถแทรกรสชาติไปกับทุกอย่างได้กลมกลืนและกลมกล่อม
ขอขอบคุณเนื้อหาข่าว คุณภาพดี โดย:"ข่าวเข้ม ฉับไว เป็นกลาง"
วันพฤหัสบดีที่ 26 พฤศจิกายน พ.ศ. 2552
....วิธีตั้งสติ ใช้สตางค์....
วิธี "ตั้งสติ ใช้สตางค์" ให้ดูจาก ศีล ๕ ที่ชาวพุทธจำได้ขึ้นใจอยู่แล้ว แต่นำมาปรับมุมมองใหม่ ดังนี้...
๑. ปาณาติบาตฯ : (งดเว้น)การฆ่าสัตว์ ตัดชีวิตมองว่าคือ ใช้สตางค์เพื่อชีวิต ใช้เพื่อความอยู่รอด ซื้อหาปัจจัย ๔
๒. อทินนาทานฯ : (ไม่) ลักขโมย เอาทรัพย์ของผู้อื่นมองว่าคือ ใช้สตางค์เพื่อหารายได้ หาสตางค์เพิ่มขึ้น ทางเศรษฐศาสตร์เรียกว่า การลงทุนหรือที่ชอบพูดกันว่า "ให้เงินทำงาน"
๓. กาเมสุมิจฉาฯ : ไม่ประพฤติผิดในกามมองว่าคือ ใช้สตางค์เพื่อเลี้ยงดูครอบครัว พ่อ แม่ พี่น้อง ฯลฯ
๔. มุสาฯ : (ไม่) พูดเท็จ หลอกลวงมองว่าคือ ใช้สตางค์เพื่อตอบแทนให้สังคมบ้างตามสมควร
๕. สุรา เมรยฯ : (งด) สุรา เครื่องดองของเมามองว่าคือ ใช้สตางค์เพื่อดูแลสุขภาพ อย่าใช้ไปในทางที่ทำให้เกิดความเสื่อม
ท่านเจ้าคุณพระราชรัตนรังษี บอกว่า แนวพระราชดำริ "เศรษฐกิจพอเพียง" ของพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว สอดคล้องกันอย่างยิ่งกับหลักทางพระพุทธศาสนาคำว่า "พอเพียง" ไม่ใช่ มีน้อย หรือ ไม่กระตือรือร้น ไม่หาเพิ่มแต่หมายถึง มีให้พอใช้ตามสถานะของตนเพราะฉะนั้น "พอเพียง" จึงมากกว่า "กระตือรือร้น" เสียอีก เพราะต้องมีให้พอเมื่อมีเงินพอแล้ว ก็ใช้เงินให้มีความสุขอย่าให้เงินใช้เรา เพราะจะทำให้มีความทุกข์ มีเงินเท่าไร
ขอบคุณบทความจาก ธรรมจักร
วันจันทร์ที่ 23 พฤศจิกายน พ.ศ. 2552
ดื่มน้ำเย็น เป็นอันตรายจริงหรือ ?
ได้รับอีเมล์ฉบับหนึ่ง จั่วหัวว่า ? ดื่มน้ำเย็น สดชื่นดี แต่อันตราย? พอเปิดอ่านตอนแรกก็ตกใจ เพราะปัจจุบันใครๆ ก็ดื่มน้ำเย็นกันทั้งนั้น โดยข้อความที่ส่งต่อๆ กันมามีใจความว่า ?เวลาได้กินน้ำเย็นๆ สักแก้ว หลังอาหารมันรู้สึกชื่นใจดีใช่มั้ย แต่ว่าน้ำเย็นจะทำให้ไขมันที่คุณเพิ่งกินเข้าไปจับตัวเป็นไขขึ้นมา ซึ่งจะส่งผลให้การย่อยอาหารช้าลง ถ้าคราบไขมันทำปฏิกิริยากับกรด มันจะแตกตัวแล้วถูกดูดซึมไปที่ลำไส้ ไขมันที่แตกตัวนี้จะดูดซึมได้เร็วกว่าอาหารทั่วไปแล้วจะเคลือบลำไส้เราไว้ ในไม่ช้ามันก็จะแปรสภาพเป็นไขมันก้อนๆ และเป็นบ่อเกิดของมะเร็งในที่สุด ดังนั้นควรดื่มน้ำอุ่นหลังอาหารดีกว่า?
เกี่ยวกับเรื่องนี้ นพ.กฤษดา ศิรามพุช ผอ.ศูนย์เวชศาสตร์ อายุรวัฒน์นานาชาติ อธิบายว่า ความจริงการดื่มน้ำเย็นหลังอาหาร คงไม่เป็นอันตราย ถึงขั้นทำให้ไขมันจับตัวเป็นไข เป็นก้อนขนาดนั้น เพราะปกติอุณหภูมิร่างกายคนเราอยู่ที่ประมาณ 37 องศาเซลเซียส น้ำที่เราดื่มเข้าไปถึงจะเย็น แต่ร่างกายเราร้อนอยู่แล้ว ก็จะเปลี่ยนให้เป็นน้ำอุ่นๆ อยู่ดี ไขมันกว่าจะจับกันเป็นก้อนแข็ง ต้องอาศัยอุณหภูมิเหมือนอยู่ในตู้เย็น 3 – 4 องศาเซลเซียส กรณีนี้จึงเป็นข้อความหลอก
ถ้าถามว่า เราควรจะดื่มน้ำเย็นหรือน้ำอุ่นดี ก็ต้องขอเรียนว่า น้ำเย็นจะช่วยเติมน้ำให้ร่างกายได้ดีกว่าน้ำอุ่น เพราะว่าน้ำเย็นดูดซึมได้เร็วกว่า ตรงนี้เป็นข้อมูลจากสถาบันวิทยาศาสตร์การกีฬาของสหรัฐ เขาบอกเลยว่า น้ำที่ควรจะดื่มถ้าอยากให้สดชื่น ออกกำลังกายได้อึดขึ้น อุณหภูมิควรอยู่ที่ประมาณ 15 – 22 องศาเซลเซียส หรือง่ายๆ คือ ให้ดื่มน้ำที่อุณหภูมิต่ำกว่าอุณหภูมิร่างกาย
ไม่มีงานวิจัยฉบับไหนเลย ที่บอกว่าดื่มน้ำเย็นแล้วจะเป็นมะเร็ง?อีเมล์ในลักษณะนี้มีการส่งต่อกันไป ทั่ว แม้แต่ในต่างประเทศ ดูเหมือนจะเป็นวิชาการ แต่กลับไม่มีข้อมูลทางวิทยาศาสตร์มารับรอง ทำให้คนกลัวกันมาก ดังนั้นคนที่ได้รับอีเมล์จะต้องใช้วิจารณญาณให้ดี
การดื่มน้ำเย็นเป็นผลดีด้วยซ้ำ เพราะจะช่วยเผาผลาญไขมันในร่างกาย เนื่องจากร่างกายต้องใช้พลังงานในการทำให้น้ำอุ่นขึ้น โดยน้ำ 1 แก้ว จะช่วยเผาผลาญไขมันประมาณ 9 กิโลแคลอรี? ถ้าเราดื่มน้ำ 8 แก้วก็จะเผาผลาญไขมันได้ถึง 70 กิโลแคลอรีเลยทีเดียว นั่นก็หมายความว่า ยิ่งดื่มน้ำมาก ก็จะยิ่งช่วยลดความอ้วน แต่ในคนที่กำลังลดความอ้วน ลดปริมาณอาหารแต่ลืมดื่มน้ำ ต้องระวัง เพราะน้ำหนักจะไม่ลง เพราะน้ำคือตัวช่วยทำให้ไขมันสลายเร็วขึ้นนั่นเอง
ส่วนที่หลายคนสงสัยว่า การดื่มน้ำมากๆ ไตจะทำงานหนักไปหรือไม่ ก็ต้องบอกว่า น้ำจะเป็นพิษต่อร่างกายนั้น ต้องดื่มมากเป็น 10 ลิตร อย่างเช่น กรณีการรับน้องแบบพิเรนทร์ๆ ที่เราเห็นข่าวกัน ส่วนคนทั่วไปดื่มน้ำอย่างเก่งสัก 5 ลิตรก็ไม่เป็นอะไร
ดังนั้นไม่ว่าจะดื่มน้ำเย็น น้ำร้อน หรือน้ำอุณหภูมิปกติ ก็ไม่เป็นปัญหาอะไร หลักการง่ายๆ คือ น้ำเย็น ควรดื่มเวลาออกกำลังกาย จะดูดซึมเร็ว แต่มีข้อห้ามในผู้หญิงที่มีประจำเดือน ไม่ควรดื่มน้ำเย็น เพราะจะยิ่งทำให้ปวดท้องมากขึ้น ส่วนน้ำอุ่น ควรดื่มเพื่อกระตุ้นลำไส้ ทำให้ลำไส้บีบตัวดี เช่น เวลาท้องเสีย เจ็บคอ เป็นหวัด
นพ.กฤษดา บอกว่า ใครที่ไม่อยากแก่ ต้องดื่มน้ำมากๆ เพื่อให้ผิวหนังชุ่มชื้น เนื่องจากผิวที่แก่เกิดจากการขาดน้ำ การดื่มน้ำมากๆ ยังช่วยทำให้สมองปลอดโปร่ง แต่ถ้าดื่มน้ำน้อย โดยเฉพาะในผู้ชายอาจทำให้น้ำไปเลี้ยงอสุจิไม่พอ ทำให้อสุจิไม่แข็งแรง และเซ็กซ์เสื่อมได้
ในคนที่มีอาการคล้ายจะเป็นหวัด เช่น ปากแห้ง ตาแห้ง อย่าเพิ่งกินยา ให้ดื่มน้ำมากๆ สักพักจะหายได้ โดยไม่ต้องพึ่งยา ที่เป็นเคล็ดสำหรับคนดื่มเหล้า คือ ถ้ากลัวว่าจะแฮงก์ควรดื่มน้ำตามเข้าไปประมาณ 4 เท่าของเหล้าที่ดื่มก็จะช่วยได้
แต่ละวันเราควรดื่มน้ำมากน้อยแค่ไหน? นพ.กฤษดา บอกว่า ควรดื่มน้ำตามน้ำหนักตัว คือ ดื่มน้ำ 1 ออนซ์ ต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม ถ้าน้ำหนักตัว 60 กิโลกรัม ก็ต้องดื่มน้ำ 60 ออนซ์? โดยน้ำ 1 ออนซ์ก็ประมาณ 30 ซีซี คนน้ำหนัก 60 กิโลกรัม ก็ต้องดื่มน้ำประมาณ 1,800 ซีซี
วันเสาร์ที่ 21 พฤศจิกายน พ.ศ. 2552
7 พฤติกรรมสุด "ยี้" ในที่ทำงาน
1. อย่าใช้อารมณ์กับหัวหน้าและเพื่อนร่วมงานเป็นธรรมดาที่จะต้องมีกระทบกระทั่งกันบ้างในที่ทำงาน ไม่ว่าจะเห็นหัวหน้ากับลูกน้องหรือระหว่างเพื่อนร่วมงาน แต่ "อย่าใช้อารมณ์" มาตัดสินปัญหาเป็นดีที่สุด ทางที่ดีเมื่อมีเรื่องเกิดขึ้นให้สงบใจประมาณ 10 นาทีถึงครึ่งชั่วโมง แล้วค่อยจัดการกับปัญหาตรงหน้าจะเป็นการแก้ปัญหาได้ดีกว่า
2. อย่าเกี่ยงว่าไม่ใช่งานของเราโดยเฉพาะงานที่มีลักษณะเป็นทีมเวิร์ก เพราะบางครั้งการได้ลองทำสิ่งใหม่ๆที่อยู่นอกเหนือขอบเขตงานของเราบ้างก็เป็นความท้าทายและโชว์ให้เห็นถึงสปิริตของการทำงานร่วมกันเป็นทีม
3. เลี่ยงการซุบซิบนินทามากเกินไปคงเป็นเรื่องที่แทบจะเป็นไปไม่ได้ ในการห้ามเสียงซุบซิบนินทาในที่ทำงาน ให้ร่วมวงอย่างหอมปากหอมคอ แต่อย่ากลายเป็นคนเม้าท์ซะเอง เพราะอาจถูกแทงข้างหลังได้ทุกเมื่อ
4. ประจบสอพลอแต่ไม่เคยทำงานอาจจะมีบางคนที่ได้ดีเพราะการประจบสอพลอเจ้านาย แต่เขาอาจไม่ได้ประจบอย่างเดียว หากมีผลงานควบคู่ไปด้วย เพราะเจ้านายฉลาดๆต้องดูออกว่านี่คือการเลียแข้งเลียขา พฤติกรรมแบบนี้นอกจากจะแสดงถึงความไม่นับถือตัวเองแล้ว เพื่อนร่วมงานจะพาลรังเกียจซะเปล่าๆ
5. สูบบุหรี่หรือดื่มของมึนเมาสาวๆสมัยใหม่บางคนเห็นว่าการสูบบุหรี่ในที่ทำงาน แม้จะไปสูบในโซนที่จัดให้ก็เถอะ เป็นเรื่องเก๋ไก๋ หนักกว่านั้นอาจมีการดื่มแม้จะเป็นช่วงการทำงานล่วงเวลาแล้วก็ตาม ถ้ายังอยากก้าวหน้าก็หยุดพฤติกรรมเหล่านี้ดีกว่า เพราะกลายเป็นแฟชั่นเก่าๆที่สาวอินเทรนด์ตัวจริงเขาเลิกไปนานแล้ว
6. ใช้เครื่องใช้สำนักงานในการรับจ๊อบนอกผิดมหันต์ แค่รับงานไซด์ไลน์ในเวลางานก็เป็นเรื่องที่แสนจะคอรัปชั่นบริษัทอยู่แล้ว นี่ยังจะมาใช้คอมพิวเตอร์ของเขาพิมพ์งานอีก แถมใช้โทรศัพท์โทรออกอย่างกระหน่ำแบบไม่เกรงใจ หากใครทำอยู่ขอร้องให้เลิกเสียที ถึงแม้ไม่มีใครรู้แต่คุณก็ย่อมรู้อยู่แก่ใจตัวเองดี
7. ใส่สายเดี่ยว เกาะอก โนบรา แต่งกายล่อแหลมเสี่ยงสูงคงไม่งามแน่ๆถ้าต้องไปพบผู้ใหญ่เพราะจะดูไม่น่าเชื่อถือ หมดเครดิตกันทันที แต่ถึงจะอ้างว่าอยู่แต่ในออฟฟิศก็เถอะ คุณต้องเตรียมพร้อมรับมือกับงานทุกอย่างอยู่เสมอ และชุดแบบนี้ ถ้าฝนตก เสื้อผ้าแนบเนื้อ หรือเกิดเอ็กซิเด็นท์ เกาะอกลื่นหลุด คงหยุดสายตาชาวบ้านไม่อยู่แน่ๆ
หากรักตัวเองต้องให้เกียรติตัวเองมากๆ แล้วคนอื่นเขาจะต้องทึ่งในความสวย สง่า ทั้งภายนอกและภายในของคุณค่ะ
วันศุกร์ที่ 20 พฤศจิกายน พ.ศ. 2552
ความรัก กับ หนังสือ
ขอบคุณบทความจาก สาระแน
วันพฤหัสบดีที่ 19 พฤศจิกายน พ.ศ. 2552
เซฟตัวไว้ยามเดินทางไกล
เลือกเดินทางในเวลากลางวันจะปลอดภัยกว่ากลางคืน และหากมีใครอาสาพักไปส่งบ้าน โดยบอกว่าเป็นคนบ้านเดียวกันก็อย่างไว้ใจ เพราะคุณอาจไปไม่ถึงจุดหมายปลายทางก็ได้
แต่งตัวให้รัดกุมและเหมาะสม ไม่ควรใส่เสื้อรัดโชว์สัดส่วนคว้านลึกโชว์อก รวมถึงกระโปรงสั้น เพราะจะเป็นเป้าล่อใจพวกฉวยโอกาส เผลอๆ จะถูกเหมาว่าเป็นการเชิญชวนให้ท่าโดยไม่รู้ตัว
ระวังการตีสนิทของคนแปลกหน้า ทำทีเป็นชวนคุยให้ตายใจแล้วซื้อขนมนมเนย เครื่องดื่ม หรือแม้แต่ผ้าเย็น กระดาษทิชชูมาให้เพราะคุณอาจโดนมอมยาที่เจืออยู่ในของเหล่านี้ ทำให้สะลึมสะลือไม่ได้สติ แล้วถูกล่วงเกินทางเพศได้
เก็บทรัพย์สินมีค่าให้มิดชิด ทางที่ดีอย่าพกของมีค่าเครื่องประดับราคาแพง หรือเงินสดติดตัวไปมากนัก เพราะยามคุณผล็อยหลับอาจโดนปล้อนเงียบชนิดจับมือใครดมก็ไม่ได้
พกนกหวีดหรืออุปกรณ์ที่พอป้องกันตัวได้ หากคุณโดยสารรถไฟบนตู้นอน เพราะเวลากลางคืน หากเกิดเหตุร้ายคุณจะได้ขอความช่วยเหลือด้วยนกหวีด หรือมีอุปกรณ์ไว้ป้องกันตัวบ้าง
ห้องน้ำบนรถถือเป็นจุดเสี่ยงสำหรับสาวๆ เพราะเคยมีคดีข่มขืนเกิดขึ้นแล้ว คุณจึงไม่ควรประมาทเป็นอันขาด ควรจัดการธุระส่วนตัวให้เรียบร้อยก่อนออกเดินทาง
อย่ารับฝากของใดๆ จากคนแปลกหน้า ไม่ว่าหญิงหรือชายเพราะอาจเป็นสิ่งผิดกฎหมาย หากเกิดการตรวจค้นจากเจ้าหน้าที่คุณอาจต้องกลายเป็นผู้สมรู้ร่วมคิดไปกับเขาด้วย
ก่อนขึ้นรถหัดสังเกตพนักงานขับรถ และเด็กรถว่าอยู่ในสภาพที่พร้อมเดินทางมั้ย ประตูหนีไฟอยู่ช่วงไหนของตัวรถ และระหว่างนั่งรถอย่ามัวชมวิวจนเพลิน หัดสังเกตความเร็วรถ ลักษณะการับ รวมถึงกลิ่นต่างๆ หากเกิดอุบัติเหตุหรือไฟไหม้รถ คุณจะได้ตั้งสติ หาทางหนีทีไล่ได้ทัน
ที่สำคัญแนะนำให้คุณพักผ่อนอย่างเต็มที่ก่อนเดินทาง เพราะอย่างน้อยๆ เมื่ออยู่บนรถไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น การมีร่างกายที่พร้อมสติครบถ้วน จะช่วยให้คุณดูแลตัวเองได้ดีเป็นเท่าตัว
วันพุธที่ 18 พฤศจิกายน พ.ศ. 2552
เสียงลือ..เสียงเล่าอ้าง วันสิ้นโลก
นี่เป็นอีกหนึ่ง “ปรากฏการณ์แห่งดาว” ที่น่าสนใจ และเกิดขึ้นในช่วง “เสียงลือวันสิ้นโลก” เซ็งแซ่ ??
ทั้งนี้ กับเสียงลือ “วันสิ้นโลก” ที่มีออกมาอีกครั้งในระยะนี้ โดยสรุปก็คือ... วันที่ 21 ธ.ค. ปี พ.ศ. 2555 จะเป็นวันสิ้นโลก ?? จากการคำนวณไว้ของชนเผ่ามายา ชนเผ่าโบราณที่เชื่อว่าเคยมีอาณา จักรที่เจริญรุ่งเรืองอยู่ในช่วงศตวรรษที่ 3-16 ก่อนคริสตกาล และทรงภูมิปัญญามาก แต่กลับสูญหายไปอย่างลึกลับ
วันสิ้นโลกที่มีเสียงลือโดยอ้างอิงถึงชนเผ่ามายานี้ บ้างก็ว่า... จะเกิดขึ้นเพราะการกลับขั้วของแม่เหล็กโลก อันเนื่องจากการระเบิดลุกจ้าบนผิวดวงอาทิตย์ จนก่อเกิดภัยธรรมชาติครั้งเลวร้ายที่สุดในโลก ?, บ้างก็ว่า...จะเกิดขึ้นเพราะดวงอาทิตย์โคจรในแนวเดียวกับดาวพฤหัสฯ และดาวเสาร์ จนส่งผลมหาศาลต่อจุดดับของดวงอาทิตย์ ถึงขั้นที่ส่งอิทธิพลมาทำลายล้างโลก ?, บ้างก็ว่า...จะเกิดเพราะการ เรียงตัวในแนวเดียวของดาวพฤหัส ดาวเสาร์ ดวงอาทิตย์ และเป็นแนวเดียวกันกับหลุมดำที่มีมวลมหาศาล แล้วจะส่งอิทธิพลให้โลกย่อยยับ ?, บ้างก็ว่า...จะเกิดเพราะดาวเคราะห์น้อยพุ่งชนโลก ? แถม พ่วงด้วยเสียงลือที่ว่า...สิ่งมีชีวิตนอกโลกเป็นผู้มาบอกไว้ ?
เหล่านี้เป็นเสียงลือ “วันสิ้นโลก” ที่ว่าจะเกิดในอีก 3 ปีเศษ
ขณะที่บางคนก็ว่าที่ลือ ๆ กันนี้เกี่ยวโยงถึงหนังบางเรื่อง ??
อย่างไรก็ตาม เสียงลือ “วันสิ้นโลก” นี้ ใช่ว่าจะเพิ่งมีในระยะนี้ แต่เคยมีมาก่อนแล้ว และว่ากันถึงเสียงลือในช่วงปี 2552 นี้ ที่ไม่ได้โยงถึงเผ่ามายา แต่เป็นช่วงปีเดียวกัน ก็เช่น... ปี พ.ศ. 2555 จะเกิดมหาอุทกภัยน้ำท่วมโลก ?? โดยมีการลือต่อ ๆ กัน รวมถึงลือในอินเทอร์เน็ต ว่าเรื่องนี้ผู้ที่เปิดเผยเป็นคนไทยคนหนึ่งที่ทำงานในองค์การนาซาของสหรัฐอเมริกา มากไปกว่านั้น...ลือกันว่าทางนาซา มีการสร้างยานอวกาศเพื่ออพยพผู้คนหนีภัยน้ำท่วมโลกแล้ว ? มากไปกว่านั้นอีก...ลือกันว่ามีมนุษย์ต่างดาวมาช่วยงานนาซาโดยสื่อสารด้วยโทรจิต มาถ่ายทอดเทคโนโลยีเพื่อช่วยมนุษย์ให้รอดจากน้ำท่วมโลก และมนุษย์ที่ถูกเลือกเท่านั้นที่จะรอด ?
ย้อนกลับไปในช่วงเวลาอดีตกาล ก็มีความเชื่อเรื่อง “วันสิ้นโลก” แฝงอยู่ในส่วนต่าง ๆ ไม่น้อย รวมถึงกับความเชื่อทางลัทธิ-ทางศาสนา และกับโลกยุคปัจจุบันก็มีเสียงลือเรื่อง “วันสิ้นโลก” เป็นระยะ ๆ
ปี พ.ศ. 2371 มีนักดาราศาสตร์เยอรมันคำนวณว่าจะมีดาว หางดวงหนึ่งโคจรผ่านโลกในระยะใกล้มากจนอากาศบนโลกจะเป็นพิษเพราะฝุ่นละอองดาวหาง ผู้คนจำนวนหนึ่งก็แตกตื่น-ร่ำลือว่าจะเป็น “วันสิ้นโลก” เป็นจุดจบมนุษยชาติ ?, ปี พ.ศ. 2405 นักดาราศาสตร์อเมริกันสองคนคำนวณว่า วันที่ 14 ส.ค. ปี พ.ศ. 2669 หรืออีก 117 ปีจากนี้ จะมีดาวหางดวงหนึ่งเส้นผ่าศูนย์กลางราว 10 กิโลเมตรโคจรมาใกล้โลก ซึ่งดาวหางเส้นผ่าศูนย์กลางขนาดนี้ถ้าชนโลกจะร้ายแรงเท่าระเบิดนิวเคลียร์ 1 ล้านลูก และแม้นักดาราศาสตร์จะชี้ว่าโอกาสชนโลกมีเพียง 0.01% แต่ก็ไม่วายเกิดเสียงลือในคนจำนวนหนึ่ง...เรื่อง “วันสิ้นโลก”
อีกกรณี... กรณีนี้เป็นดาราศาสตร์ยุคใหม่ คือ วันที่ 13 เม.ย. ปี พ.ศ. 2572 วันสงกรานต์ของไทยในอีก 20 ปีข้างหน้า ดาวเคราะห์น้อยชื่ออะโพฟิสจะโคจรผ่านมาใกล้โลกมาก ๆ เมื่อเทียบ กับดาวเคราะห์น้อยดวงอื่น ๆ ที่มีวงโคจรใกล้โลก ที่มีการค้นพบไปก่อนหน้า ซึ่งอัตราส่วนของโอกาสที่จะชนโลกคือ 1 ใน 38 หรือ 2.6% ซึ่งแม้นักดาราศาสตร์จะคำนวณได้ว่าดาวเคราะห์น้อยดวงนี้จะไม่ชนโลกหรือดวงจันทร์แน่นอน โดยจะแค่เฉียดผ่านโลกด้วยระยะห่างราว 64,400 กิโลเมตร แต่ข่าวนี้ก็จุดกระแส “วันสิ้นโลก” เช่นกัน
ทั้งนี้ เรื่อง “วันสิ้นโลก” วันนั้นวันนี้ จนถึงปัจจุบันก็ต้องเน้นว่า “เป็นแค่เสียงลือ” กับโอกาสเป็นไปได้แน่ ๆ นั้นในทาง ดาราศาสตร์-วิทยาศาสตร์ยังไม่มีการระบุชัด อย่างไรก็ตาม ถ้าจะว่ากันถึงเรื่อง “หายนะของโลก” แล้วละก็...ในทางโหราศาสตร์ก็มีคำพยากรณ์ และจะว่าไปแล้ว “โอกาสเป็นไปได้” ก็ใช่ว่าจะเป็น 0%
“ดูจากการโคจรของดาว เทียบกับที่เคยเกิดสงครามโลกครั้งที่ 1 และ 2 แล้ว มีโอกาสเกิดสงครามโลกครั้งที่ 3 ในอีก 6 ปี ข้างหน้า (พ.ศ. 2558) และสถานการณ์ก็ชวนให้เกิดได้ด้วย ชนวนสงครามน่าจะมาจากการที่ประชากรทั่วโลกอดอยาก ภัยธรรมชาติคุกคามหนัก น้ำท่วมใหญ่ในหลายประเทศ และกลุ่มก่อการร้ายขยาย พื้นที่ก่อการไปทั่วโลก จนประเทศมหาอำนาจต้องประกาศสงครามที่ เป็นสงครามนิวเคลียร์ จะเป็นการล้างเผ่าพันธุ์เพื่อสร้างอาณาจักรโลก ใหม่” ...นี่เป็นการทายทักของ อ.เก่งกาจ จงใจพระ ประธานสถาบัน โหราศาสตร์เก่งกาจพยากรณ์ ซึ่งใครจะเชื่อ-ไม่เชื่อก็คงสุดแท้แต่ ?!?
ประเด็นคือ...ก็ “มนุษย์” นี่แหละที่ทำร้ายโลกอยู่ทุกวัน
ถ้าจะมี “วันสิ้นโลก...เพราะมนุษย์” ก็ย่อมเป็นไปได้ !!.
วันอังคารที่ 17 พฤศจิกายน พ.ศ. 2552
6 Tips จิบกาแฟเพื่อสุขภาพ
1. ไม่จริง...ว่าการดื่มกาแฟทำให้เกิดโรคหัวใจ ความดันโลหิต เป็นหมัน ทำให้ผู้หญิงตั้งครรภ์แท้งได้ ส่งผลให้ทารกแรกคลอดน้ำหนักน้อย เพิ่มความเสี่ยงมะเร็งรังไข่ ซีสต์ในเต้านม และกระดูกพรุน ถ้าคุณดื่มเพียงวันละ 1-2 ถ้วย
2. ไม่รู้ใช่ไหม...กาแฟช่วยลดความเสี่ยงการเกิดนิ่วในถุงน้ำดี มะเร็งลำไส้ใหญ่ โรคพาร์คินสัน ลดอันตรายจากตับในผู้ที่มีความเสี่ยงโรคตับ ลดอาการหอบในผู้ที่มีโรคหอบหืด เพิ่มความจำ และสำหรับนักกีฬาจะช่วยเพิ่มความทนและความอึดในกีฬาที่ต้องใช้เวลานาน
3. ต้องดื่มบ่อยๆ..สำหรับผู้ที่ดื่มกาแฟเพราะต้องการแก้ง่วง แนะนำให้ดื่มปริมาณน้อยๆ แต่กระจายการดื่มออกไปตลอดวัน เช่น แทนที่จะดื่มถ้วยใหญ่ 16 ออนซ์ (500 มล.) ในตอนเช้า ให้ดื่มเพียงครั้งละ 2-3 ออนซ์ (60-90 มล.) แต่บ่อยขึ้น กาแฟจะเริ่มออกฤทธิ์ใน 15 นาที และจะอยู่ในร่างกายนานหลายชั่วโมง และต้องใช้เวลาถึง 6 ชั่วโมงกว่าที่จะถูกขจัดออกจากร่างกาย
4. กาแฟดีกว่าไวนและชาสมุนไพร ...เมล็ดกาแฟมีสารต้านอนุมูลสระมากกว่าชาเขียวถึง 4 เท่า และยังมากกว่าโกโก้ ชาสมุนไพร และไวน์แดง ที่มากกว่าเพราะผู้บริโภคดื่มกาแฟมากกว่าเครื่องดื่มอื่นๆ แต่สารต้านอนุมูลอิสระในกาแฟแต่ละถ้วยและแต่ละยี่ห้อนั้นก็ไม่เท่ากัน ซึ่งขึ้นอยู่กับชนิดของกาแฟ
5. ระวังไว้นิดก็ดี...องค์ประกอบหลักของกาแฟคือ สารกาเฟอีน ซึ่งเป็นสารกระตุ้นที่มีผลต่อระบบหลอดเลือดและหัวใจ ทำให้หัวใจเต้นเร็วขึ้น หรือเต้นผิดปกติในบางครั้ง และเพิ่มความดันโลหิต งานวิจัยล่าสุดจากมหาวิทยาลัยโทรอนโทเปิดเผยว่า การดื่มกาแฟมากอาจเพิ่มความเสี่ยงหัวใจวายเฉียบพลันในผู้ที่มียีนขจัดกาเฟอีนช้า ทำให้กาเฟอีนอยู่ในกระแสเลือดนานขึ้น แต่สำหรับคนที่มียีนปกติที่ขจัดกาเฟอีนได้เร็วกาแฟก็จะไม่มีผล
6. ดีแคฟ...ไม่ช่วยอะไร ผู้ที่ดื่มกาแฟสกัดกาเฟอีน อาจคิดว่าปลอดภัย แต่นักวิจัยเตือนว่า กาแฟสกัดกาเฟอีนอาจเพิ่มระดับกรดไขมันในเลือดให้สร้างแอลดีแอล ซึ่งเป็นคอเลสเตอรอลตัวร้ายได้ เพราะในกระบวนการสกัดกาเฟอีนจะสกัดเอาสารเฟลโวนอยด์ซึ่งมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระและสารอื่นๆ ที่ให้รสชาติกาแฟแท้ๆ ออกไปด้วย ดังนั้น การดื่มดีแคฟนอกจากจะอร่อยน้อยลงแล้ว ยังมีผลเสียต่อสุขภาพอีกด้วย
อะไรที่มากหรือน้อยเกินพอดีล้วนมีโทษทั้งสิ้น เพราะฉะนั้น ถ้าคุณอยากดื่มกาแฟให้ได้ประโยชน์ก็ต้องเลือกในปริมาณ และรสชาติที่พอดี แล้วจะมีความสุขกับกาแฟแก้วโปรดไปอีกนานๆ
วันอาทิตย์ที่ 15 พฤศจิกายน พ.ศ. 2552
ทำไมคนเราถึงฝัน
นักจิตวิทยาในช่วงศตวรรษที่ 19 หรือ 80-90 ปีที่ผ่านมา
ได้ศึกษาเรื่องความฝันอย่างจริงจัง เพราะเชื่อว่าเป็นเรื่องเกี่ยวกับจิต ไม่ใช่ลางบอกเหตุในอนาคต กลับจะเป็นตัวบ่งชี้ความนึกคิดก่อนฝันเสียด้วยซ้ำ อย่างทฤษฎีของซิกมันด์ ฟรอยด์ นักจิตวิทยาชาวยิวที่ไปอยู่เยอรมัน แล้วเสียชีวิตที่ออสเตรเลีย ถือเป็นนักจิตวิทยาที่โด่งดังคนหนึ่งของโลก กล่าวไว้ว่า ความฝันเกิดจากจิตใต้สำนึกของคนเรา ซึ่งเป็นแรงผลักดันจาก Id หรือ อิด ซึ่งหมายถึงสัญชาตญาณที่ติดตัวมาแต่กำเนิดและเป็นความแตกต่างระหว่างบุคคล ส่วนจิตใต้สำนึกคือความคิด ความรู้สึกที่เราไม่รู้ พูดง่าย ๆ อีกได้ว่าความคิดความรู้สึกที่ไม่รู้คือจิตใต้สำนึก ส่วนที่รู้ก็ไม่เรียกจิตใต้สำนึก ยกตัวอย่างเช่น ช่วงที่เราตื่นอยู่เราไม่ได้คิดถึงฐานะความเป็นอยู่ แต่กลับฝันว่ามีเงินทองร่ำรวยและมีความสุขมาก นั่นแสดงว่าความรู้สึกลึก ๆ ของเราอยากรวยนั่นเอง
ฟรอยด์ กล่าวด้วยว่า
นอกจากนี้ความฝันอาจเกิดจากความต้องการที่ไม่ได้รับการสนองตอบ ทำให้เกิดความคับข้องใจหรือเก็บกด จึงระบายออกมาเป็นความฝัน เช่น ตั้งใจว่าอยากไปดูฟุตบอลยุโรปทัวร์นาเม้นต์ต่าง ๆ ในสนามจริง ๆ ถึงช่วงฮอต ๆ เช่น บอลโลก บอลยูโร ก็เกิดความอยากอยู่เรื่อย เลยเก็บเอาไปฝัน กรณีนี้รวมไปถึงการหลงไหลได้ปลื้มใครสักคน โดยอาจจะนำไปฝันถึงสาวที่ปิ๊งอยู่ก็ได้ ส่วนการทำนายฝันตามตำราน่าจะเป็นศาสตร์คล้าย ๆ กับการทำนายดวงหรือหมอดู
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
ขอบคุณเนื้อหาประกอบจาก ชุมชนการเรียนรู้
วันเสาร์ที่ 14 พฤศจิกายน พ.ศ. 2552
เมื่อมีน้ำตา ไม่ได้หมายความว่าอ่อนแอ
อย่าพยายามกักเก็บน้ำตา ถ้ารู้ว่ามันเกินจะกั้นไว้ได้ ไม่มีใครเกิดมาแล้วไม่เคยร้องไห้ แม้กระทั้ง วันแรกที่ลืมตาดูโลก ก็ต่างร้องไห้ด้วยกันทั้งนั้น...จริงม่ะ?
เมื่อมี...
น้ำตา...นั่นไม่ได้หมายความว่าอ่อนแอ แต่ บางทีอะไรที่มันมากเกินไป เกินกว่าที่จะรับไว้ ก็จำเป็นที่ต้องระบายออกมาบ้าง
ดีใจมาก...เสียใจมาก...ตื้นตันมาก
ความรู้สึกแบบนี้ทำให้เราเสียน้ำตาได้ทั้งนั้น เพียงแต่อย่าฝืนตัวเอง ต้องยอมรับความรู้สึกของตัวเอง อย่าปิดกั้นความอ่อนแอ....ของตัวเอง
ถ้าอยากร้องไห้...ก็ร้อง ซะให้หายอึดอัดร้องไห้ ไม่ใช่เรื่องที่น่าอาย
เรากล้าที่จะร้องไห้ คือ คนที่เข้าใจความรู้สึกของตัวเอง ยอมรับในสิ่งที่ตัวเองกำลังเป็น..
เพราะ คนที่เสียใจแล้วไม่ร้องไห้ ไม่ระบายออกมา
นานๆ ไปอาจจะทำให้มีความเศร้าอยู่ลึกๆ แล้วเลือกที่จะระบายออกมาเลยไม่ดีกว่าหรือ
อย่าพยายาม อดกลั้น ที่จะร้องไห้
ปล่อยให้น้ำตามันไหลออก จนกว่าจะสบายใจ และ เมื่อน้ำตาเหือดแห้งไป เราจะได้ความเข้มแข็งกลับมาให้ตัวเรา..ขอบคุณบทความจาก http://www.tamdee.net
วันศุกร์ที่ 13 พฤศจิกายน พ.ศ. 2552
14 ปรัชญาความรัก
and a woman overtime become more attracted to the man she loves.
ผู้ชายมักจะตกหลุมรักคนที่เค้าหลงเสน่ห์ และผู้หญิงจะหลงเสน่ห์คนที่เธอตกหลุมรัก
2. Friendship is love minus sex and plus reason LOVE is friendship plus sex and minus reason. มิตรภาพคือ ความรักลบด้วยเซ็กซ์ และบวกเอาเหตุผลเพิ่มเข้าไป ส่วนรักคือ มิตรภาพบวกด้วยเซ็กซ์ และลบเอาเหตุผลออก
3. To love is nothing. To be loved is something.
To love and be loved is everything!!!!
การได้รักเป็นเรื่องขี้ผง การถูกรักเป็น "บางอย่าง" ทีเดียว ส่วนการได้รักและการถูกรักเป็นทุกอย่าง (ว้าว)
4. You may only be one person to the world but you may also be the world to one person
คุณอาจจะเป็นแค่ "คนๆ หนึ่ง" ในโลกใบนี้ แต่คุณอาจจะเป็น "โลกทั้งใบ" ของคนคนหนึ่งก็ได้
5. You know when you love someone when you want them to be happy even if their happiness means that you"re not of it.
คุณรู้ว่า คุณรักเค้าก็ต่อเมื่อคุณต้องการให้เค้ามีความสุข แม้ว่าความสุขนั้นจะหมายถึง การที่คุณไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งของมัน
6. Love looks not with eyes, but with the mind.
ความรักนั้น เห็นไม่ได้ด้วยตา แต่ด้วยใจ
7. Love is like standing in the wet cement. The longer you stay, the harder it is to leave. And you can never go without leaving your shoes behind.
ความรักก็เหมือนซีเมนต์เปียกๆ ยิ่งคุณอยู่นานเท่าไหร่ก็ยิ่งติดหนึบ จากไปไม่ได้เท่านั้น และคุณจะไม่มีวันจากมาได้เลย โดยที่ไม่ได้ทิ้งรองเท้าไว้ข้างหลัง
8. Don''t marry a person you can live with, marry somebody you can''t live without.
จงอย่าแต่งงานกับคนที่คุณ "อยู่ด้วยได้" จงแต่งงานกับคนที่คุณ "ขาดไม่ได้"
9. If you love someone tell them don''t wait or also you will lose the chance.
ถ้าคุณรักใคร บอกเค้าซะ อย่ารีรออยู่เลย ไม่งั้นคุณจะเสียโอกาสนะ..
10. It only takes a second to say " I love you" but it will take a lifetime to show you how much.
ใช้เวลาแค่เพียงชั่ววินาทีในการบอกว่า" ฉันรักเธอ" แต่ใช้เวลาตลอดชีวิตในการแสดงให้เห็นว่ารักมากเพียงไร
11. The essential sadness is to go through life without loving.
But it would be almost equally sad to leave this world without ever telling those you loved that you love them.
ความเศร้าที่สำคัญคือการใช้ชีวิตโดยปราศจากความรัก แต่มันคงจะเศร้าพอๆ กัน ที่จะจากโลกนี้ไปโดยไม่ได้บอกคนที่คุณรักว่า "คุณรักพวกเค้า"
12. A man falls in love through his eyes, a woman through her ears.
ผู้ชายตกหลุมรักทางตา แต่ผู้หญิงน่ะ ตกหลุมรักทางหู
13. To love is to risk not being loved in return. To hope is to risk pain.
To try is to risk failure, but risk must be taken, because the greatest hazard in life is to risk nothing.
การที่ได้รัก คือการเสี่ยงว่าจะไม่ได้รับความรักเป็นการตอบแทน การตั้งความหวัง คือการเสี่ยงกับความเจ็บปวด การพยายามคือการเสี่ยงกับความล้มเหลว แต่ยังไงก็ต้องเสี่ยง เพราะสิ่งที่อันตรายที่สุดในชีวิตก็คือ การไม่เสี่ยงอะไรเลย
14. When loving someone.. never regret what you do.. only regret what you didn''t do.
เวลารักใคร..อย่าเสียใจในสิ่งที่คุณได้กระทำ จงเสียใจในสิ่งที่คุณไม่ได้กระทำ ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
คุณอาจจะเป็นแค่ "คนๆ หนึ่ง" ในโลกใบนี้ แต่คุณอาจจะเป็น "โลกทั้งใบ" ของคนคนหนึ่งก็ได้
วันพฤหัสบดีที่ 12 พฤศจิกายน พ.ศ. 2552
แคนนอนลุยกล้องระบบเน็ตเวิร์ก
นายวรินทร์ ตันติพงศ์พาณิช ผู้อำนวยการอาวุโสและผู้จัดการทั่วไป ส่วนงานคอนซูมเมอร์ อิมเมจจิ้ง แอนด์ อินฟอร์เมชั่น บริษัท แคนนอน มาร์เก็ตติ้ง (ไทยแลนด์) กล่าวว่า แคนนอนเปิดตัวผลิตภัณฑ์ประเภท Network Camera อย่างเป็นทางการ หลังได้ทำตลาดประเภทโปรเจกต์มาแล้วระยะหนึ่ง และได้รับการตอบสนองเป็นอย่างดีจากผู้บริโภค
กล้องระบบเน็ตเวิร์กภายใต้แคมเปญ “It Works ความสำเร็จพิสูจน์ได้” นี้สร้างความแตกต่างจากคู่แข่ง ด้วยการวางตำแหน่งให้เป็นอีกหนึ่งตัวช่วยสำหรับการบริหารธุรกิจทุกขนาด เพราะนอกจากเรื่องการรักษาความปลอดภัยที่ถือเป็นหัวใจหลักของกล้องแล้ว ยังผสมผสานเข้ากับความก้าวหน้าด้านเน็ตเวิร์ก
เพื่อประสิทธิภาพในการถ่ายทอด สัญญาณภาพผ่านระบบ อินทราเน็ตและอินเทอร์เน็ต จึงทำให้มั่นใจได้ว่ากล้องระบบเน็ตเวิร์ก จากแคนนอนจะสามารถดูแลธุรกิจได้อย่างมีประสิทธิภาพ เหมาะสำหรับผู้ประกอบการ นักธุรกิจรวมถึงผู้บริหารที่ต้องแข่งกับเวลา หรือต้องเดินทางไปตามที่ต่างๆ ตลอดเวลา
เพราะกล้องดังกล่าวได้รวบรวมความสามารถในการบริหารไว้ในกล้องเดียว ไม่ว่าจะเป็นการตรวจเช็กสถานการณ์ การสื่อสารกับพนักงานไปยังที่ต่างๆและการตั้งเวลาในการบันทึกภาพ หรือการดูแลความปลอดภัยของสถานที่นั้นๆ โดยตลาดกล้องระบบเน็ตเวิร์กในปัจจุบันมีศักยภาพมากขึ้น เพราะผู้ประกอบการธุรกิจต่างๆ เริ่มให้ความสำคัญของสินค้าระบบรักษาความปลอดภัยกันมากขึ้น จึงทำให้ตลาดเติบโตสวนกระแสกับภาวะเศรษฐกิจในยุคขาลงได้
"ยอดขายเรายังไม่ได้คาดหวังมากเพราะเพิ่งทดลองทำตลาดไปในรูปแบบของโปรเจกต์ แต่ขณะนี้ตลาดเริ่มโตขึ้น เราจึงจะทำตลาดเชิงรุกโดยบุกเข้าถึงแมสมาร์เกต"
สำหรับกิจกรรมทางการตลาดกล้องระบบเน็ตเวิร์กของแคนนอน จะเริ่มแผนการโปรโมตผลิตภัณฑ์ตั้งแต่ไตรมาสที่ 3 พร้อมงบการตลาด 10 ล้านบาท โดยได้เปิดตัวโฆษณาทางสื่อสิ่งพิมพ์ ที่ได้ หนุ่ม กรรชัย กำเนิดพลอย ดาราและเจ้าของธุรกิจแฟรนไชส์ Ice Monster ที่ได้พิสูจน์กล้องระบบเน็ตเวิร์กจากแคนนอนแล้วมาบอกเล่าประสบการณ์ และจะมีการเปิดตัวแคมเปญออกมาอย่างต่อเนื่องในอนาคตอันใกล้ด้วย